筋肉痛になりました

こんにちは！

シャレオハウスコンシェルジュの河合です！

最近ずっと筋トレやダイエットをサボっていたところ、

どうにかいい方法はないか考えたところ、

ビートセイバーというVRゴーグルを使ったゲームでの運動を始めました！

思った以上に上半身全体を動かすので、

冬でも汗が出るくらいいい運動になります！

結局一日で筋肉痛になってしまいました。

今日は少しつらいですが、

充分効果があったと分かり、少し嬉しいです。

とりあえずこのまま続けて頑張りたいと思います・・・！