スタッフブログ2025.02.24
継続は力なり。
こんにちは！
シャレオハウスコンシェルジュの河合です！
突然ですが、みなさんは運動はされていますか？
僕はここ数年、筋トレや運動を始めよう！と思ってもなかなか続かず、
結構続いたぞ！と思っても、
体重が落ちた、筋力が増えた、等の結果が出なくなってしまうと
どうしてもやる気がなくなってしまい、なかなか続きません。
どうにかいい方法がないか考えながら、
やったりサボったりを繰り返しているのですが、
ここ最近買ったVRゴーグルでの筋トレは
なかなか順調に続いております。
どうして続けられるんだろうと考えたところ、
外で走る、家の中で自重トレーニングをする、ジムに行くでは
自分の中でどうしても頑張っている感がぬぐえず、
大変なことをしていて、やめた方が楽といった感情に流されてしまいます。
今日は雨だから走れないな、仕事で疲れたから一日くらいいいや、等
自分に言い訳してやらない日が増えていってしまいます。
それと比べ今回のVRゴーグルを使った運動、スクワット等は
ゲーム感覚で楽しみながらできる、人と話しながらできるのが
一番継続させられている理由じゃないかな、と思います。
みなさんもなかなか続けられないことを、
どうにか継続する秘訣があれば
ぜひぜひ教えて下さいね！！
